uchwyty do

[...] kosztowaly by gwintowane rurki stalowe. Konstrukcyjnie to dośc prosta sprawa,kilka rurek i lączników(ewentualnie trójniki) i można poskręcać. Ewentualnie jest jeszcze prostszy sposób. Zwykłe uchwyty do pompek które stawiałbyś na jakichś wyższych krzesłąch czy stolkach lub podestach jak masz... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-01-11 10:01:37

[...] do ćwiczeń domowych kosztujący w granicach 20zł. Opcjonalnie, gdy są fundusze można dokupić: *poręcze - do tzw. dipsów, czyli pompek na poręczach. Koszt około 100zł. *uchwyty do pompek - można się bez nich obejść, jednak zwiększają zakres ruchu przy tym popularnym ćwiczeniu. Koszt około 20-30zł. Tyle wystarczy... uloz sobie trening FBW i [...]

Mam ławeczkę z regulowanym skosem, modlitewnik, uchwyty do pompek oraz dwa hantle do 22kg. Obciążenie na sztangę: max 82kg.

Kupiłeś to używaj! Nie kupiłeś a masz do tego przyrządu prawo - używaj (instrukcję użycia - widzę masz). Znalazłem jeszcze uchwyty do pompek :) Wiem ,ze śmiejesz sie ze mnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a883a0dfa8a94f03bfb0fe8e058acb69.jpg Zmieniony przez - LAPEL w dniu 2015-03-05 16:43:20

Kupiłeś to używaj! Nie kupiłeś a masz do tego przyrządu prawo - używaj (instrukcję użycia - widzę masz). Znalazłem jeszcze uchwyty do pompek :) Wiem ,ze śmiejesz sie ze mnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a883a0dfa8a94f03bfb0fe8e058acb69.jpg Zmieniony przez - LAPEL w dniu 2015-03-05 16:43:20 Zdaje się, że starasz się nie pozostać w tyle. Może [...]

OK. Mam takie pytanko: Czy jeżeli ćwiczę w PON-ŚR-CZW to mogę we WT-CZW-SOB zrobic coś takiego: Uchwyty Do Ćwiczenia Nadgarstka (wolno) - 40-60 pow. x 3 Skłony brzucha - 10 pow. x 3 Pompki klasyczne - 10 pow. x 3 Tak dodatkowo?

[...] naprawi :) Kup jak koledzy radza, a drazek, jak masz gdzie zamontowac, to taki do sciany z uchwytami do pompek na poreczach oraz polecam jeszcze drobne takie pier_dolki jak: uchwyty do pompek, expander, koleczko rehabilitacyjne, obciazenia na nogi / rece - niby nic a tez sie przydaja i daja efekty (sprobuj unoszenia kolan w lezeniu plasko z [...]

[...] fajnej sylwetki ? A drugie pytanie to jest takie czy mam jakaś szanse a zrobienie jakiejś fajnej sylwetki do wakacji przez ćwiczenie w domowych warunkach typu drążek hantle uchwyty do pompek.Dodać chce także że mam możliwość chodzenia w piątek,sobotę oraz czasami w niedziele do kolegi na siłownie ma on atlas i parę innych sprzętów. A czemu [...]

kup sobie drazek, uchwyty do pompek ewentualnie kolka gimnastyczne

ja myślałem nad takimi zakupami -Zestaw gryfów +40kg obciazenia -250zł -Wyciąg dolny i górny 120 zł -uCHWYTY DO POMPEK -30zł -Drążek 100zł - Stojaki 130zł Mam jeszcze taka swoja ławeczke to były by dwie ławeczki + stojak jeden który by służył do ławeczki i do przysiadów

[...] sensie. Nie wiem czy zasłużyłem kurde, ale jeśli tak B-Real zadecydowaliście no to wielkie dzięki!!! Tym razem chyba kupie coś na siłkę, może drążek bo nie mamy, jakieś uchwyty do pompek czy coś, chłopaki się ucieszą :-D Szkoda tylko, że nie macie więcej na sklepie typowo akcesoriów do siłowni np. obciążenia hehe Jeszcze raz wielkie dzięki

dodam jeszcze, że dysponuję w zasadzie jedynie drążkiem i byłoby fajnie jakby na nim dało się oprzeć głównie ćwiczenia. Mam też także możliwość pożyczenia od brata uchwyty do robienia pompek i takie obciążniki na rzepy - nie wiem w jakich ćwiczeniach się przydadzą, ale jeżeli mam taką możliwość wolałem o tym wspomnieć. Zmieniony przez - stormrage [...]

Gryfy i uchwyty do wyciągu

No właśnie chętnie bym coś pokombinował ale mam tylko drążek, hantle oraz uchwyty do pompek :) co za wiele możliwości nie daje ...ale dzięki za podpowiedź

uchwyty do wyciągu

Chyba będzie tak: jak przyciągasz uchwyty do siebie to równocześnie jedziesz z siedzeniem do tyłu a potem wracasz do przodu, i tak w kółko.

Dobra, małe sprostowanie: nooba w kulturystyce, nie geeka komputerowego :p No na razie nic nie mam zamiaru dokupywać. Hantel mam do bica i trica, uchwyty do pompek, coby napompować klatę. Może za jakiś czas wezmę się na poważnie za trening. Obecnie to jest takie preludium coby trochę mięśnie powiększyć i muszę wam powiedzieć, że już widzę małe [...]

Uchwyty Do pompek: PUSH-UP BARS Jest to niewielka rzecz a jakże przydatna poprafia jakośc wykonywanych pomepek poprzez poprawienie sylwetki angażuje prawidłowo wszystkie mięśnie przy tym ćwiczeniu. Pompki pozwlą Ci na utrzymanie doskonałej formy. Są ćwiczeniem, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu. Rozwiną i wyrzeźbią Twoje mięśnie - [...]

[...] mi doradzić jak ćwiczyć w oparciu o sztangielki i trening kalisteniczny w domu? Myślałem o czymś w stylu FBW, ale niestety sprzętowo jest u mnie naprawdę lipa (hantle i uchwyty do pompek). Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jakie ćwiczenia... Ratunku!!! :) Ciężko żebym sam wymyślił jakiś zestaw ćwiczeń, skoro jestem w tym zielony jak szczypiorek. [...]

Dzisiaj doszedł nowy sprzęt- uchwyty do pompek.